Le 6 mai : La journée internationale sans diète
Décrété en 1992 par une Britannique du nom de Mary Evans Young, cette journée a pour but de dénoncer l’obsession de la minceur dans la société ainsi que l’inefficacité des régimes amaigrissants. C’est aussi un moment pour revoir et remettre en question nos démarches en perte de poids. Est-ce que votre surplus de poids nuit à votre santé ou vous dérange esthétiquement parlant? Combien de fois avez-vous entrepris un régime? Combien de fois avez-vous échoué? Combien de fois avez-vous repris les livres perdues, sinon plus? Est-ce vraiment vous qui ne pouvez entrer dans le moule ou bien ces soi-disant régimes infaillibles qui sont tout simplement irréalisables? Arrêtez de croire à toutes ses promesses, ce n’est que de la poudre aux yeux question d’aller chercher plusieurs dollars dans vos poches. Cessez de rêver, il faut vous rendre à l’évidence, vous n’avez pas d’autre choix que de changer vos habitudes alimentaires et bouger pour une perte de poids saine et durable. Vous aurez beaucoup d’efforts à faire. Vous devrez d’abord vous informer pour en connaître davantage sur une saine alimentation ainsi que sur le fonctionnement et les besoins de votre corps, ensuite vous devrez trouver des aliments et des recettes qui vous plaisent, parce que manger doit rester un plaisir. Vous aurez aussi à rechercher des activités physiques stimulantes, et ce, pour le reste de votre vie ! Oui, je sais, le choc est brutal, mais c’est la simple vérité. C’est pour cette raison que les régimes ne fonctionnent pas…parce qu'ils ne peuvent être maintenus toute la vie durant. Cependant, se nourrir d’aliments sains et savoureux, ainsi que prendre plaisir à bouger peut parfaitement devenir un projet de vie intéressant. Personne, ni aucun produit miracle ne peut vous faire maigrir de façon durable. VOUS êtes les seuls maîtres à bord et vous devez absolument prendre les commandes. Retroussez vos manches, laisser tomber les régimes et entreprenez votre santé !
